作者：一颗茶花糖
苏澄怎么活她肯定管不着啊。
熬个通宵也好，24小时连轴转也好，这是苏澄自己决定的。
她负责的是这套活法在身体上还能撑得住，把最基础维护做到极致。
如果能长久地按照这份食谱吃，那苏澄精神状态会稳很多。
不至于像有些职场上的人那样，在到了一定岁数以后立即就垮了。
可如果有些东西苏澄真的很喜欢，比如薯片可乐辣条什么的，每天非要吃两口的话，那宋雅也肯定不会多说什么。
毕竟。
苏澄找生活助理是为了方便他的生活，不是为了让他如何在饮食上自律。
她肯定不会逾越这个界线。
“啊？真的吗？”
“真的。”
“中！”
苏澄没做太多犹豫，欣然接受这份食谱。
他当然也知道脑雾+血糖税这个东西，他自己平时也会很注意这方面，以此来保证自己的脑子处于清醒的状态。
但肯定没有宋雅这么细致，这么系统性的关注罢了。
宋雅现在在这方面给下功夫，那他当然接受了。
只要是能让自己变得更好的事情，谁会不接受呢。
苏澄是成年人，他肯定不是那种，不我就要喝奶茶吃炸鸡的人啊！
但其实关键点就在这里。
按照宋雅准备的食谱来吃，并不是硬逼着自己吃，每天都在心里告诉自己吃这个有好处吃这个对自己有好处。
那也太几把痛苦了。
为了脑子更清醒，然后刻意的去这么吃，哪怕不想吃或者吃腻了也逼着自己吃，那其实效果不大。
靠着意志力去强行追求那种状态，那永远也进入不了那种清醒的状态。
反而也会产生脑雾。
日常就照着食谱吃，因为这些东西在生物学上确实有这种效果。
但在心理层面，想吃炸鸡的时候我就吃一次炸鸡，想吃米饭就吃一次米饭。
脑雾+犯困是一定的。
生物学上就是这么个规矩，不以任何人的意志力为转移。
真正懂的人会进行适配调整。
中午吃了大米饭会犯困，但下午有一个很重要的事情要解决，需要清醒的大脑，且中午没有补觉的时间该怎么办？
很简单。
那就晚上再吃呗。
说句实话。
苏澄还真不知道自己当时连着吃泡面的那段时间是怎么熬过来的。
他甚至感觉自己脑子里多多少少有点后遗症。
如果有一种技术能检测到人脑的常规储备细胞……不对不对不对，好像那么说有点麻烦。
苏澄换一种说法。
如果说血条是100的话，他当时那么干可能会让自己血条上限扣个几点，现在变成99、98、95也说不定。
其实穷养在这方面也有很详细的体现。
报各种辅导班，但吃清汤挂面。
能通过吃清汤挂面保住命就不错了，还提成绩提分。
提升个屁的吧。
但老登是绝对不会理解的。
老登天天牛排红酒，享受绝对的营养是必要的。
偶尔还来个按摩放松身心。
所以也可以这么说，老登其实理解，他其实什么都懂。
只是老登不想理解。
因为苏澄吃泡面只不过是天将降大任于斯人也。
妈的。
老东西那一套话术苏澄提起来就烦。
苏澄当然知道通过鱼类摄入里面的欧米伽3对脑子好啊。
也知道吃蓝莓对脑子好啊。
那不是“家里没那个条件”吗！
必须白水煮兔子。
苏澄觉得自己如果从小就这么吃，十几年的复利下来估计早就甩开相同智商相同背景的孩子几条街了。
如果只是在吃上硬说老东西亏待了自己怎么怎么样也能说。
但吃啥东西，的的确确是这个“穷养体系”对苏澄造成影响的一个小方面，一个小小的分支。
当然。
不能以偏概全。
产生脑雾的方式有很多，也可能是情绪、压力之类的。
苏澄不能把自己有脑雾的东西都怪在老东西不给自己吃好的。
但有影响绝对是有影响的。
跟他的意志力坚韧不坚韧，以及和他是不是废物没多大关系。
“血条上限”是肯定掉了的。
这是生物学决定的。
宋雅被苏澄的见解惊讶到了。
她原本以为需要自己向苏澄费一番口舌来解释为什么要这么吃，这么吃有什么好处。
但没想到完全不需要。
苏澄本身就懂。
苏澄略微带点骄傲：“那我当然懂了，你不是知道我之前是咨询出身的吗？”
好好吃饭的意思，可不是吃一碗盖着小半碗豆角的面条子，或者炫一大碗自己蒸的米饭啊！
宋雅解释：“呃，知道，但这是营养学方面的东西诶？”
“对啊，所以脑力劳动者都会主动了解这方面知识的啊，为了让他们自己更有效率，更好的被困在那个时间陷阱和效率陷阱里。”
“效率陷阱？”
“嗯，一句两句跟你说不明白。”
这个话题展开说的话可能就没完没了了。
“我先吃哈，饿了。”
苏澄用筷子夹起一只虾仁送进嘴里。
味道很淡，只有一点盐和蒜香，但口感很好，不油不腻
苏澄看着宋雅盯着自己在吃，随口问：“你吃过了吧？”
“嗯嗯，还没，我这会下楼跟小岚一块去吃。”
苏澄嗯了一声刚要继续吃，反应过来：“诶？小岚在你那？”
“对。”
苏澄疑惑了一下。
今天他下班回家都没见小岚。
她下班比自己还积极准时。
而且还来找宋雅蹭饭！
苏澄说得很自然：“那让她上来呗，一起吃啊。”
“没关系。”宋雅摇头，语气很平，“我们在楼下吃就可以了。”
宋雅补充，她把话说明白：“苏总你已经很累了，回家还是安静一点比较好。”
苏澄噗笑一声。
好像也是。
小岚那个性格，一张嘴说话就停不下来。
宋雅连他需要安静一点都考虑到了。
其实还好吧。
他不觉得那种吵闹有多困扰，反而有时候觉得小岚在旁边叽叽喳喳，能把一些沉闷气氛冲淡一点。
“没关系的没关系的。”
“那……我让她端上来？”
苏澄放下筷子：“不用那么麻烦，我端下去得了。”
宋雅愣了一下：“你下去？”
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